乾燥肌の原因

乾燥肌になる原因はさまざまあり、一概にこれだけが理由とは言えません。季節による環境変化、どうしても抗えない年齢の問題、そして紫外線のダメージなど、あらゆるところに肌の敵は潜んでいます。その中でも普段から意識しておきたいのが、正しい生活習慣です。どれだけ肌の保湿をしても、生活習慣が乱れていると肌が生まれ変わるリズムが作れないのです。

水肌に大切なのは、ターンオーバーがきちんと成されること。ターンオーバーは簡単に言うと新陳代謝のことで、これにより周期的に肌が新しく生まれ変わることができるのです。この流れが一定して行われている肌は、乾燥肌とは無縁であるキレイな肌を保つことができます。しかし、このターンオーバーには成長ホルモンが必要で、睡眠不足だと成長ホルモンを分泌する時間が少ないため、何かと問題が出てきます。また、食事に偏りがあると栄養バランスが崩れ、代謝に必要なビタミンやタンパク質も不足気味に。このように生活習慣の乱れは肌に悪影響を及ぼすため、何よりも先に改善しておくことが大事です。それを踏まえた上で、乾燥肌に効果的な化粧水や美容成分のサプリメントを服用してみましょう。

乾燥肌を改善するには、さまざまな方向からのアプローチが必要です。生活習慣の次に、肌に優しい保湿方法や美容成分を取り入れると、乾燥肌はより改善されます。当サイトでは、乾燥肌に悩む方のために、キレイな肌を目指す方法をいくつかご紹介。規則正しい生活を送っているのに、なかなか肌がキレイにならないという方は必見です。